miércoles, 14 de noviembre de 2012

La Granada, Fuente Natural




La granada (Punica granatum) es como una manzana, aunque con innumerables granitos en su interior.

Es originaria del Centro y del Este Asiático, pero  actualmente crece en otras áreas, como en la  mediterránea. El término proviene de la palabra latina granae (granos). El nombre latino, Prunica, se remonta a la época del Imperio Romano, porque los fenicios (también conocidos como púnicos) extendieron este árbol en las regiones religiosas.


La granada contiene una gran cantidad de ingredientes bioactivos  que protegen a los tejidos de los radicales libres y, por lo tanto, del estrés oxidativo. Entre éstos están los polifenoles, como los flavonoides y los antocianos (taninos), que pueden atrapar radicales libres presentes en el organismo.

Estos fitonutrientes pueden tener efectos protectores contra la arteriosclerosis, la hipertensión y molestias estomacales.

Como podéis leer, ésta fruta, es una buena aliada para nuestra salud.

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