viernes, 16 de noviembre de 2012

Nuestros Hijos se Niegan a Comer Verduras




¿Cuant@s estáis cansados de hacer el avión o de decir una cucharita para mamá, una para papá…etc., para intentar que nuestro hij@s coman la sopa?

¿Cómo debemos comportarnos, cuando nuestros hij@s se niegan a comer verduras? Pues, con una sonrisa y el arte de persuasión.


Les dejamos algunas ideas que podéis llevar a la práctica:

-Inventar pequeñas historias y cuentos relacionados con la comida.

-Contarles lo que nos gustaba a nosotros de pequeñas.

-Llevarles a visitar una granja par observar las plantas que dan vida a las frutas y verduras que luego se comerán.

-Cultivar en casa plantas y hierbas aromáticas y hacer que los nin@s colaboren cuando aliñemos las comidas.

-Rayar las verduras y mezclarlas con hamburguesas, arroz, pasta, et.

-Dejarlos que nos ayuden a limpiar los alimentos.

-Darle formas a las verduras.

-Dejarles que sientan, toquen y prueben los alimentos.


El momento de la comida puede ser de aprendizaje de gustos, sabores y olores, pero también uno de los instantes más entrañables de la familia.

¡Suerte!

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